Тематическая встреча "Здоровое питание".

Тема встречи "Здоровое питание"

Проблема большого количества людей с избыточным весом остро стоит в Соединенных штатах (38% - взрослого населения и 20% детей страдают ожирением). Дженифер в качестве волонтера ведет занятия с различными группами населения, рассказывает о сбалансированном питании, об исключении фастфуда из семейного меню.

Нас тоже очень волнует эта проблема. Ведь правильно сформированная с детства система питания - основа здорового образа жизни.

Встреча прошла в теплой, непринужденной обстановке. Под руководством Дженифер мы приготовили 2 оригинальных салата, обсудили, как в России можно применить американский опыт продвижения идеи правильного питания.

Вдохновленные, мы уже наметили несколько интересных мероприятий на данную тему, также приветствуются Ваши идеи!!!

Учить уроки, чтоб на «пять»,

И спортом заниматься,

Чтоб мозг и мышцы укреплять,

Нам надо правильно питаться.

Но перед тем как сесть за стол,

Ты должен вымыть чисто руки,

Когда ты ешь, то не смотри футбол,

Не отвлекайся на другие звуки.

Завтрак съешь,

А на обед сходи к друзьям,

Уж коль народа мудрость слушать,

А ужин ты отдай врагам.

Враг тоже должен что-то кушать!

Завтрак ты не пропускай,

Завтракать полезно,

Это даже малышам в садике известно!

Если завтрак пропустил,

Ты желудку навредил!

Не забудешь про обед,

Избежишь ты многих бед.

И не позабудь про ужин –

Ужин тоже очень нужен.

Мясо, рыбу, чёрный хлеб выбираю на обед,

Чтоб здоровой я росла и отличницей была.

Молоко, кефир, творог дарят кальций мне и йод,

Чтобы крепкой я росла и красавицей была.

Фрукты, овощи на завтрак

Очень детям нравятся.

От здорового питания

Щёчки аж румянятся

Надо кушать много каши,

Пить кефир и простоквашу,

И не забывай про супчик,

Будешь ты здоров, голубчик!